YOGATHERAPIE
Therapeutisches Yoga unterstützt dabei
– das Stresslevel zu senken
– akute und chronische Krankheiten zusätzlich zur Schulmedizin ganzheitlich zu begleiten
– nach einem Unfall wieder in die körperliche Kraft zu kommen und die Beweglichkeit zu verbessern
Durch den ganzheitlichen Ansatz hat therapeutisches Yoga ein breites Anwendungsspektrum, wie z.B.
– Kopfschmerzen und Migräne
– Schlafstörungen
– Burn-out / Depression
– Beschwerden der Gelenke
– Bluthochdruck
– Rückenprobleme und Bandscheibenvorfall
Die Einheit findet als Einzelstunde (60-75 Min.) statt.
– Die Körperübungen werden schrittweise erarbeitet und von Atemübungen begleitet.
– Sowohl Übungsprogramme als auch Entspannungstechniken vermittle ich so, dass sie in den Alltag integriert werden können und der Klient selbst zuhause üben kann.
Für wen ist therapeutisches Yoga geeignet?
Therapeutisches Yoga ist sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar – im Fokus steht die Stärkung der Lebensenergie – damit sowohl für Yoga-Neueinsteiger als auch für erfahrene Übende geeignet. So kann Yoga-Therapie bei der Heilung mitwirken.
Das Wort „Therapie“ steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Das schließt oftmals eine passive Haltung des Klienten ein. Das Besondere an therapeutischem Yoga ist, dass der Klient seine Selbstheilungskräfte eigenständig aktiviert. Es ist damit Hilfe zur Selbsthilfe.
In meinen Stunden stimme ich stimme die Yogapraxis ganz individuell auf das jeweilige Beschwerdebild meines Klienten ab. Dieses wird zunächst im Rahmen eines Erstgespräches eruiert. Bei der Erarbeitung des Bewegungskonzeptes stelle ich den gesamten Menschen in den Vordergrund und berücksichtige dabei die körperliche, geistige als auch emotionale Ebene, um diese wieder in Gleichklang zu bringen.
Dabei verwende ich klassische Elemente des Yoga wie Asanas (Körperübungen), aber auch Atemtechniken zur Stressbewältigung sowie Entspannungsübungen / Meditation / Stilleerfahrung.
Yogatherapie ist somit der Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit.
Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Informationsgespräch.
Terminvereinbarung und Kostenabsprache telefonisch oder per Email.
*Yogatherapie wirkt ergänzend und ist kein Ersatz für eine Diagnose und Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
GUTSCHEINE
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Oder du schickst einfach eine email an namaste(at)yoganesha.net – nach Vorabüberweisung schicken wir dann den Gutschein digital als PDF oder gedruckt per Post an dich.
YOGANESHA Studio
Regina Siferlinger
Enzenspergerstraße 25
83527 Haag in OBB.
0172 / 317 42 89
namaste(at)yoganesha.net